Präventionskurse

Präventionskurse- Bis zu 100% von deiner Krankenkasse bezuschusst

Unsere Kurskonzepte sind nun auch von der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach §20 SGB V zertifiziert und als Präventionskurse eingetragen. In unseren krankenkassenzertifizierten Kursen trainierst du an 10 festen aufeinander folgenden Terminen und bekommst danach eine Bescheinigung, die du bei der Krankenkasse einreichen kannst. Damit kannst du dir einen großen Teil der Kursgebühr erstatten lassen. Die Starttermine für die Kurse findest du in unserem Buchungskalender. Sollte ein Kurs schon gestartet sein & du möchtest dennoch teilnehmen, dann meld dich bie uns und wir finden eine Lösung. Der Vorteil: Du bekommst einen Teil der Gebühr zurück UND hast einen festen Termin! Buchbar unter „KURSE“ im Buchungskalender oder einfach unten bei Termine auf den passenden Starttermin klicken.

Starttermine Präventionskurse 2024

Gym-Funktionelles Krafttraining

Gym Mittwochs 19:30 Uhr ab dem 5.6.2024

Gym Montags 9:15 Uhr ab dem 24.06.2024

Ladies Gym Dienstags 18 Uhr ab dem 02.07.2024

Ladies Gym Donnerstags 18 Uhr ab dem 04.07.2024

Gym Freitags 11 Uhr ab dem 02.08.2024

Gym Mittwochs 19:30 Uhr ab dem 14.08.2024

Gym Montags 9:15 Uhr ab dem 02.09.2024

Ladies Gym Dienstags 18 Uhr ab dem 10.09.2024

Ladies Gym Donnerstags 18 Uhr ab dem 12.09.2024

Gym Freitags 11 Uhr ab dem 11.10.2024

Core- Funktionelles Rückentraining

Ladies Core Freitags 16:30 Uhr ab dem 07.06.2024

Ladies Core Freitags 16:30 Uhr ab dem 16.08.2024

 

 

 

 

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Ladies Core

 In diesem Kurs geht es nur um deinen Rump! Langweilige Bauchübungen , auf der Matte die keine sichtbaren Erfolge bringen waren gestern: Ein definierter schlanker Bauch, ein sexy Sixpack, eine stärkere Mitte, ein schmerzfreier Rücken! Denn auch für eine bessere Haltung und mehr Stabilität im Rumpf sorgt unser knackiges und abwechslungsreiches Core Workout. Abgerundet wird das ganze durch einen Mobility-Flow, der für mehr Beweglichkeit sorgt und bei dem gleichzeitig euer Rumpf nochmal richtig arbeiten darf!

(Ladies) Gym- funktionelles Kraftraining

Definierte Arme, ein starker Rücken, ein knackiger Po und ein trainierter Rumpf ohne große Muskelberge- Wir wissen wovon wir sprechen. Denn: We practice what we preach!Hip Thrusts, Squats, Pull ups, Deadlifts mit Langhanteln,Kettlebells und Co. bringen dich endlich richtig in Form! Alle Leistungslevel sind willkommen. Wir legen viel Wert auf Technikschulung und individuelle Korrektur und gehen auf jeden Teilnehmer ein und tracken deine Fortschritte.

Cardio- HIIT Intervalltraining

 

Airbike, Rudern, Boxen, Wallballs- 60 min geben wir gemeinsam in der Gruppe Gas- frei von Wettkampf und Druck treiben wir den Puls hoch und schwitzen bei intensiven Ausdauerintervallen. Der Kurs ist die perfekte Ergänzung zu unseren Krafttrainingskursen. Jedes Leistungslevel ist willkommen. 1on1 lässt dein Herz höher schlagen und dich ordentlich Kalorien verbrennen! Unsere Cardio Kurse können ebenfalls als Präventionskurs gebucht werden.

Weitere Fitnesskurse buchen

Die Buchung unserer Kurse läuft über unseren Partner Eversports. Du kannst in allen Kursen mit einer Einzelstunde reinschnuppern. Die Starttermine und die Buchung für unsere Präventionskurse findest du ebenfalls im Buchungskalender- oben neben dem Widget auf „KURSE“ klicken. Unsere Preise findest du hier.

 

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