Kurse

Kleingruppen Kurse in Köln Sülz

In unseren Kursen legen wir ebenfalls Wert auf eine persönliche Betreuung- daher findest du bei uns kleine Gruppen mit max. 6-10 Teilnehmern. Von intensivem Intervalltraining, Rückenkursen ,Yoga und speziellen Kursen für unsere Mamas- hier ist für jeden was dabei! Im Sommer hast du die Möglichkeit mit unseren Kursen Outdoor im Beethovenpark zu trainieren und die Sonne einzufangen!

Du kannst für unsere Kurse 10er Karten, Monatsverträge oder auch Einzelstunden buchen.

Indoor Bootcamp

Time to sweat! Hier geben wir richtig Gas, verbrennen ordentlich Kalorien und lassen das Fett schmilzen! Das Training besteht aus Intervallen mit Kräftigungsübungen und knackigen Ausdauerübungen-bei schlechtem Wetter indoor- im Sommer auch outdoor!

After-Work-Workout

Dein Ausgleich nach dem Job! Mehr Mobilität, mehr Kraft und auspowern nach einem stressigen Tag! In diesem Kurs trainieren wir funktionell und gleichzeitig an jedes Niveau angepasst- perfekt um nach der Arbeit abzuschalten.

Get in shape

Starte mit uns in das neue Jahr und komm wieder richtig in Form!Dieser Kurs besteht aus gemeinsamen Trainingseinheiten, Kick-off &Abschlusstreffen mit Körperfettmessung, Trainingsplan für Zuhause und Betreuung via Whatsapp. Mehr Infos gibts  hier.

Kurse buchen

Unsere Kurse starten, sobald das coronabedingt möglich ist.
Dann findet ihr hier unsere Termine.

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