Präventionskurse- Bis zu 100% von deiner Krankenkasse bezuschusst
Unsere Kurskonzepte sind nun auch von der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach §20 SGB V zertifiziert und als Präventionskurse eingetragen. In unseren krankenkassenzertifizierten Kursen trainierst du an 10 festen aufeinander folgenden Terminen und bekommst danach eine Bescheinigung, die du bei der Krankenkasse einreichen kannst. Damit kannst du dir einen großen Teil der Kursgebühr erstatten lassen. Die Starttermine für die Kurse findest du in unserem Buchungskalender. Sollte ein Kurs schon gestartet sein & du möchtest dennoch teilnehmen, dann meld dich bei uns und wir finden eine Lösung. Der Vorteil: Du bekommst einen Teil der Gebühr zurück UND hast einen Platz sicher!
- 10 feste Termine- immer ein Platz für dich im Kurs reserviert
- Individuelle Korrektur und enger Kontakt zum Trainer
- Kostenerstattung von bis zu 100%
Einfach auf den Starttermin klicken und buchen!
Die nächsten Termine:
(Ladies-) Gym-Funktionelles Krafttraining
Montags
- 9:00 Uhr ab dem 24.03.2025
- 17:00 Uhr ab dem 24.03.2025
- 09:00 Uhr – Start ab 04.08.2025
- 17:00 Uhr – Start ab 04.08.2025
Dienstags (Ladies only)
- 12:15 Uhr ab dem 18.03.2025
- 18:00 Uhr ab dem 18.03.2025
- 20:15 Uhr ab dem 18.03.2025
- 12:15 Uhr – Start ab 05.08.2025
- 18:00 Uhr – Start ab 05.08.2025
- 20:15 Uhr – Start ab 05.08.2025
- 19:30 Uhr ab dem 19.03.2025
- 19:30 Uhr – Start ab 06.08.2025
Donnerstags (Ladies only)
- 08:00 Uhr ab dem 27.03.2025
- 18:00 Uhr ab dem 27.03.2025
- 08:00 Uhr – Start ab 07.08.2025
- 18:00 Uhr – Start ab 07.08.2025
Freitags
- 11:00 Uhr ab dem 21.03.2025
- 16:30 Uhr – Start ab 01.08.2025
Core- Funktionelles Rückentraining
Dienstags
- 16:00 Uhr ab dem 18.02.2025
- 16:00 Uhr – Start ab 05.08.2025
Freitags
- 16:30 Uhr ab dem 21.03.2025
- 16:30 Uhr – Start ab 01.08.2025
Mommys Gym-Krafttraining nach der Schwangerschaft
Dienstags
- 11:00 Uhr ab dem 18.03.2025
- 11:00 Uhr – Start ab 05.08.2025
Fit Pregnancy-Krafttraining in der Schwangerschaft
Donnerstags
- 17:00 Uhr ab dem 27.03.2025
- 17:00 Uhr – Start ab 07.08.2025
Buchungskalender
Die Buchung unserer Kurse läuft über unseren Partner Eversports.
Das erwartet dich in den Kursen:
Core
In diesem Kurs geht es nur um deinen Rump! Langweilige Bauchübungen , auf der Matte die keine sichtbaren Erfolge bringen waren gestern: Ein definierter schlanker Bauch, ein sexy Sixpack, eine stärkere Mitte, ein schmerzfreier Rücken! Denn auch für eine bessere Haltung und mehr Stabilität im Rumpf sorgt unser knackiges und abwechslungsreiches Core Workout. Abgerundet wird das ganze durch einen Mobility-Flow, der für mehr Beweglichkeit sorgt und bei dem gleichzeitig euer Rumpf nochmal richtig arbeiten darf!
(Ladies) Gym- funktionelles Kraftraining
Definierte Arme, ein starker Rücken, ein knackiger Po und ein trainierter Rumpf ohne große Muskelberge- Wir wissen wovon wir sprechen. Denn: We practice what we preach!Hip Thrusts, Squats, Pull ups, Deadlifts mit Langhanteln,Kettlebells und Co. bringen dich endlich richtig in Form! Alle Leistungslevel sind willkommen. Wir legen viel Wert auf Technikschulung und individuelle Korrektur und gehen auf jeden Teilnehmer ein und tracken deine Fortschritte.
Cardio- HIIT Intervalltraining
Airbike, Rudern, Boxen, Wallballs- 60 min geben wir gemeinsam in der Gruppe Gas- frei von Wettkampf und Druck treiben wir den Puls hoch und schwitzen bei intensiven Ausdauerintervallen. Der Kurs ist die perfekte Ergänzung zu unseren Krafttrainingskursen. Jedes Leistungslevel ist willkommen. 1on1 lässt dein Herz höher schlagen und dich ordentlich Kalorien verbrennen! Unsere Cardio Kurse können ebenfalls als Präventionskurs gebucht werden.
